継続は力なり！

毎日（毎週・毎回）○○をやっている！

これが継続力。

どんな小さなことでもいいです。

例えば
・毎朝、家族におはようを言っている。

・毎日、日記を書いている

・毎回、靴を脱いだら必ず揃えている。

などなど、ほんとになんでもいいんです。

みんなはいくつ持っていますか？

何かをずっと続けている。

このことは、何よりも自分を励ましてくれます。

「毎月３冊本を読む！」そう決めて、毎月ほんとに３冊読む。

「毎日ストレッチをする！」
それを毎日する。

自分で決めて自分で行動する。

これは、何より大きな達成感を味わうことができます。

そして、この達成感は、一回きりではない。

毎日（毎月）やっていることなら、
「よし！今日（今月）もできた！」と、達成する度に味わうことができるのです。

身近だけど、とても大きな意味を持つ達成感。

そして、普段の生活の中に取り入れることができる達成感です。

何を続けるかは、本当に人それぞれ。
最初に書いたような、「おはよう」を言う！

それで十分です。

むしろ、いきなり大きなことをやろうとすると、疲れてしまいますし・・・・

ただ！！どんな小さなことでも、毎日やると決めたら、毎日やる！！

これが大事です！

継続した分だけ自信になる！力になる！！

日々の生活の中でひとつ、小さな何かを付け加えてみてください。

そして、それを続けてみてください。

それだけであなたの１日は、今までより意味のある一日になります！

継続は力なり！！！

では、また次回(^.^)

みんなの毎日が充実した日々になりますように！